Το έργο «McHeELP» είχε ως στόχο την ανάπτυξη ενός επιστημονικά τεκμηριωμένου προληπτικού προγράμματος με δραστηριότητες κινητικού ελέγχου και εργονομικές παρεμβάσεις, προκειμένου να μειωθούν οι πτώσεις σε ηλικιωμένους. Το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις που ενισχύουν τον κινητικό έλεγχο και προσαρμογές στην οικιακή ασφάλεια, με επίκεντρο άτομα άνω των 65 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική βελτίωση στην κινητικότητα και την ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων, μειώνοντας τον φόβο των πτώσεων.
Η σωματική άσκηση συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας και στην πρόληψη πτώσεων σε ηλικιωμένους. Η παρούσα μελέτη αξιολόγησε το πρόγραμμα McHeELP, μια 12-εβδομαδιαία παρέμβαση ασκήσεων κινητικού ελέγχου στο σπίτι, συνδυασμένη με εργονομικές τροποποιήσεις. Συμμετείχαν 52 ηλικιωμένοι (≥65 ετών) με ιστορικό πτώσεων, κατανεμημένοι σε ομάδα παρέμβασης (McHeELP-G) και ομάδα ελέγχου (CG). Αξιολογήθηκαν η ισορροπία, η λειτουργικότητα, ο φόβος πτώσεων (FOF) και οι κίνδυνοι στο σπίτι. Μετά από 3 μήνες, η McHeELP-G παρουσίασε βελτίωση στην ισορροπία, στη λειτουργικότητα, και μείωση του FOF και των κινδύνων στο σπίτι. Τα αποτελέσματα διατηρήθηκαν και στον 6ο μήνα.
Η μελέτη δείχνει ότι το πρόγραμμα McHeELP μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων, ωστόσο απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα και την εφαρμογή του σε ευρύτερους πληθυσμούς.
Τίτλος Έργου:
Η επίδραση της εφαρμογής ενός συνδυαστικού προγράμματος κινητικού ελέγχου και εργονομικής βελτίωσης της οικιακής ασφάλειας στη μείωση των πτώσεων σε ευπαθή περιπατητικά ηλικιωμένα άτομα.
Χρονική Διάρκεια Έργου:
Από 6/4/2020 έως 21/4/2022.
Πλαίσιο & Ποσό Χρηματοδότησης Έργου:
- Πλαίσιο Χρηματοδότησης: Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση».
- Ποσό Χρηματοδότησης: 45.545,02€.
Επιστημονικός Υπεύθυνος (Πα.Δ.Α.):
Καθ. Βασιλική Σακελλάρη (Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD).
Κοινοπραξία – Συνεργαζόμενοι Φορείς:
- Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
- Πανεπιστήμιο Πατρών
Ερευνητικές Δημοσιεύσεις/Αποτελέσματα/Πατέντες:
- Ανακοίνωση σε Διεθνές Συνέδριο:
- Συνέδριο: World Physiotherapy Congress 2021 Online.
- Τίτλος: Relationship between timed-up and go test and falls in Greek-community-dwelling older people.
- Ημερομηνία Παρουσίασης: 9/4/2021.
- Δημοσίευσεις σε Περιοδικό:
- Stasi S, Tsekoura M, Gliatis J, Sakellari V. The Effects of a Home-Based Combined Motor Control and Ergonomic Program on Functional Ability and Fear of Falling: A Randomized Controlled Trial. Cureus. 2021, 13,:e18330.
- Stasi S, Tsekoura M, Gliatis J, Sakellari V. Motor Control and Ergonomic Intervention Home-Based Program: A Pilot Trial Performed in the Framework of the Motor Control Home Ergonomics Elderlies’ Prevention of Falls (McHeELP) Project. Cureus. 2021, 13, e14336.
- Tsekoura M, Stasi S, Gliatis J, Sakellari V. Methodology of a home-based motor control exercise and ergonomic intervention programme for community-dwelling older people: The McHeELP study. J Frailty Sarcopenia Falls. 2021, 6,153-162.
